"Niezależnie od tego,kto był ojcem
choroby zła dieta była na pewno
jej matką" - przysłowie chińskie
Zapraszam na konsultacje w Gliwicach, Knurowie oraz on-line.
Nietolerancja pokarmowa Rozumienie złożonego sposobu, w jaki żywność wpływa na nasze zdrowie, |
Osoby, które zdradzają niektóre z objawów związane z nietolerancją pokarmową Częste objawy nietolerancji pokarmowych to:
|
Objawy tego typu nietolerancji pokarmowej często są opóźnione o wiele godzin |
Nie powinno się lekceważyć niebezpieczeństwa, jakim jest nietolerancja pokarmowa; jeśli nawet nie stwarza ona bezpośredniego zagrożenia dla życia, może znacząco wpłynąć na zdolność do prowadzenia normalnego, zdrowego trybu życia. Przypadki występowania nietolerancji pokarmowej zdarzają się niezwykle często. Szacuje się, że może być nią dotkniętych ok. 45% populacji. Wiele osób często zdradza więcej niż jeden symptom chorobowy. Objawy bywają słabe, a ich powód, czyli żywność, nie zawsze jest właściwie rozpoznany.
Zasadniczo nietolerancja pokarmowa jest niewłaściwą reakcją twojego organizmu na pewne pokarmy, co samo w sobie może objawiać się na wiele sposobów. Niektórzy będą mieć tylko jeden objaw, jak np. ostre bóle głowy, podczas gdy u innych objawi się to zespołem nadwrażliwych jelit, migrenami, problemami skórnymi czy niedomaganiami układu oddechowego. Nie jest łatwo uświadomić sobie, że twoje pożywienie jest katalizatorem dla występowania pewnych objawów, skoro symptomy nietolerancji pokarmowej mogą wystąpić kilka godzin albo nawet kilka dni później. Zupełnie inaczej niż w przypadku alergii pokarmowej, kiedy objawy często są widoczne natychmiast. Z wypowiedzi wielu pacjentów, po postawieniu diagnozy i pozbyciu się wielu objawów związanych z problemami trawiennymi, wynika, że zdali sobie sprawę, iż przez całe życie doświadczali drobnych symptomów, świadczących o nietolerancji pokarmowej.
Rodzaje testów na nietolerancję pokarmową
Najbardziej popularnym testem jest Food Detective bada 59 pokarmów podzielonych na 46 grup. Jest to jedyny test, którego wyniki poznamy już po 40 minutach. Do badania pobierana jest niewielka ilość krwi z opuszka palca.
Testowane pokarmy
Zboża:
kukurydza, pszenica durum, gluten, ryż, pszenica, żyto, owies.
Orzechy i strączkowe:
migdały, orzechy brazylijskie, orzechy cashew, ziarno kakaowca, orzechy włoskie, orzeszki ziemne, groch, soczewica, fasola, soja.
Mięsa:
wołowina, kurczak, jagnięcina, wieprzowina.
Ryby i owoce morza:
mięso ryb słodkowodnych (łosoś, pstrąg), skorupiaki (krewetka, krab, homar, małż jadalny), tuńczyk, białe mięso ryb (łupacz, dorsz, flądra)
Warzywa:
brokuły, kapusta, marchewka, seler, ogórek, ziemniak, por, papryka (czerwona, zielona, żółta).
Owoce:
jabłko, czarna porzeczka, grejpfrut, melon (cantalupa i arbuz), oliwki, pomarańcze i cytryny, truskawki, pomidory.
Inne:
jajko (całe), mleko krowie, czosnek, imbir, grzyby, herbata, drożdże.
Cena: wykonanie testu Food Detective z omówieniem wyników i z pisemnym opracowaniem zaleceń - 450zł 400zł -PROMOCJA DO KOŃCA WRZEŚNIA 2015
Copyright 2012 Poradnia Dietetyczna Katowice, Dietetyk Gliwice